Gesunde Führung

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Gesunde Führung

Ziele

Dieses Seminar ermöglicht es Führungskräften, sich das Thema aus zwei Perspektiven zu erschließen: Aus der Führungsverantwortung gegenüber Mitarbeitern sowie aus der Perspektive der wirksamen Selbststeuerung. Die Teilnehmer erhalten einen Überblick zu relevanten Erkenntnissen aus der Stressforschung und ganz praktische Impulse zum Ausbau der eigenen Stresskompetenz.

Inhalte

Was ist Stress?
Stressauslöser (Stressoren) erkennen
Überblick der vielfältigen Stressreaktionen
Das Transaktionale Stressmodell
Die persönlichen Antreiber identifizieren (stressverschärfende Gedanken)
Erste-Hilfe-Koffer zum Umgang mit akutem Stress
Ausbau der Stresskompetenzen: Instrumentelle/handlungsorientierte · Kognitive/emotionale · Regenerative Stresskompetenz
Gesundes Führungsverhalten: Einbringen eigener Fälle und Bearbeitung in der kollegialen
Fallberatung · Analyse vorgegebener Szenarien · Erarbeitung von Handlungsoptionen und/oder Gesprächssimulationen