Dieses Seminar hat das Ziel, Teilnehmenden das notwendige Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit psychischen Belastungen am Arbeitsplatz umzugehen und effektive Lösungswege zu ermöglichen. Ressourcenorientiertes Stressmanagement, Burn-Out Prophylaxe und hilfreiche Tipps für eine gesunde Work-Life-Balance werden theoretisch erläutert und in den beruflichen Alltag übertragen. Die

Teilnehmenden lernen, die Anzeichen von Überlastung frühzeitig zu erkennen, Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln und gesunde Verhaltensweisen in ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Darüber hinaus wird das noch recht junge Konzept Burn-on vorgestellt und Bewältigungsstrategien dazu diskutiert. Ein weiterer Schwerpunkt besteht in der Vermittlung von Konzepten für die Entwicklung einer „gesunden“ Unternehmenskultur in Organisationen.

Führungskräfte aus allen Unternehmensbereichen sowie Interessierte, denen das Thema mentale Gesundheit wichtig ist

Trainerinput, Übungen, Praxisbeispiele, Erfahrungsaustausch und Diskussion