Dies ist kein Luxusartikel und kein Selbstfindungsseminar. Es ist das beste Investment für die eigene Zufriedenheit und für mehr Resilienz. Vergleichbar mit einem Boxenstopp, um sich die Zeit zu nehmen, den Blick auf sich und das eigene Wirken im Berufsalltag zu richten. In unserer neuen Arbeitswelt werden wir jeden Tag aufs Neue auf die Probe gestellt, in unterschiedliche Rollen zu schlüpfen, oftmals ohne dass wir es bewusst bemerken. Hier lernen die Teilnehmer, wie sie zum Selfmanager werden, wie sie dem Hamsterrad entkommen, ihren eigenen Boxenstopp organisieren, um neu mit viel Kraft, Energie und Widerstandskraft starten zu können.

• Sortierung der eigenen Gedanken und Systemanforderungen 
• Selbstbild und Rolle ∙ Umgang mit unterschiedlichem Rollenswitch 
• Akzeptanz und Chance 
• Analyse der eigenen Stressfaktoren 
• Die Qualität der Energie ∙ Antreiber, Glaubenssätze, Bedürfnisse, Präferenzverhalte 
• Körperliches Wohlbefinden - sich in der eigenen Haut wohlfühlen
• Tipps und Techniken, die eigene Resilienz zu fördern und weiter zu entwickeln
• Selbstbewusstheit und Gelassenheit - Aktivierung der Kraftquellen und Ressourcen ∙ positive Selbstmotivation ∙ positive Selbstansprache/Selbstausstrahlung steigern 
• Mein Erfolgreiches „Ich“

alle, die sich eine Erweiterung des eigenen Repertoires des Denkens, Fühlens und Handelns sowie eine Stressreduktion wünschen

Kurzvortrag, Selbstcoaching-Tools, Coaching-Sequenzen, Einzel- und Kleingruppenarbeit, Erfahrungsaustausch

Heike Riedel