Self-Management Coach - Sein eigener Coach sein können

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Self-Management Coach - Sein eigener Coach sein können

Ziele

Dies ist kein Luxusartikel und kein Selbstfindungsseminar. Es ist das beste Investment für die eigene Zufriedenheit und für mehr Resilienz. Vergleichbar mit einem Boxenstopp, um sich die Zeit zu nehmen, den Blick auf sich und das eigene Wirken im Berufsalltag zu richten. In unserer neuen Arbeitswelt werden wir jeden Tag aufs Neue auf die Probe gestellt, in unterschiedliche Rollen zu schlüpfen, in unterschiedlichen Systemen mitzuwirken, mit wenig Zeit zurecht zu kommen und dies oftmals ohne dass wir es bewusst bemerken. Hier lernen die Teilnehmer wie sie zum Selfmanager werden, wie sie ihren Blick ausrichten können, um unliebsame Handlungsmuster und Kreisläufe zu durchbrechen, dabei Resilienz aufbauen, um neu mit viel Kraft, Energie und Widerstandskraft starten zu können.

Inhalte

Sortierung der eigenen Gedanken und Systemanforderungen
Meine Verortung und Positionierung im eigenen System · Selbstbild und Rolle · Wie sehe ich mich und wie andere?
Analyse der eigenen Stressfaktoren
Die Qualität der Energie · Antreiber, Glaubenssätze, Bedürfnisse, Präferenzverhalten · Wann werden meine Stärken für mich zum Hindernis?
Körperliches Wohlbefinden – sich in der eigenen Haut wohlfühlen
Tipps und Techniken, die eigene Resilienz zu fördern und weiter zu entwickeln
Selbstbewusstheit und Gelassenheit
Aktivierung der Kraftquellen und Ressourcen ∙ positive Selbstmotivation ∙ positive Selbstansprache/Selbstausstrahlung steigern