Umgang mit psychischen Belastungen - ein resilientes Arbeitsumfeld schaffen (Online-Kompaktseminar)

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Umgang mit psychischen Belastungen - ein resilientes Arbeitsumfeld schaffen (Online-Kompaktseminar)

Ziele

Der kompetente Umgang mit psychischen Belastungen ist eine wesentliche Fähigkeit, die sowohl Führungskräfte als auch Mitarbeitende benötigen, um ein gesundes und resilientes Arbeitsumfeld zu gestalten.

In diesem halbtägigen Onlineseminar erhalten die Teilnehmenden in kompakter Form praxisnahes Know-how und hilfreiche Werkzeuge zur Erhaltung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz. Es werden ein Verständnis für häufige psychische Belastungen am Arbeitsplatz sowie praxistaugliche Strategien zur Prävention und Rehabilitation vermittelt. Weitere Ziele sind die Kommunikation über das Thema und die Stärkung der Handlungssicherheit sowie die Bewältigung von Stress in den unterschiedlichen Ausprägungen. Den Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden hilfreiche Ressourcen und mögliche Unterstützungsangebote für den Einsatz im Unternehmenskontext an die Hand gegeben.

Ein souveräner Umgang mit psychischen Belastungen stärkt nachweislich die Arbeitsfähigkeit und reduziert Fehlzeiten im Unternehmen.

Inhalte

Grundlagen mentaler Gesundheit am Arbeitsplatz: Definitionen, Belastungsfaktoren, Präventionsprinzipien
Erkennen und Benennen von Belastungen: Warnsignale, Selbsterfahrung
Strategien der Belastungsbewältigung: Arbeitsgestaltung, Priorisierung, Grenzen setzen, Pausen
Kommunikation bei psychischer Belastung: Gesprächsführung mit Vorgesetzten/Kolleginnen, Ressourcenausbau
Umgang mit Krisen und akutem Hilfebedarf: Anlaufstellen, interne Prozesse, externe Hilfsangebote
Betriebskultur: Förderung eines unterstützenden Arbeitsumfelds, Maßnahmenkatalog

Zielgruppen

Mitarbeitende aus allen Unternehmensbereichen, die eigenen psychischen Belastungen am Arbeitsplatz entgegenwirken möchten sowie Führungskräfte, die ihren Mitarbeitenden bei diesem Thema unterstützen möchten